37 Challenges · 6 Kategorien
Finde deine
7-Tage-Challenge
Von Gesundheit und Fitness bis hin zu Selbstvertrauen, Karriere und Klarheit — es gibt eine Challenge, die genau dazu passt, wo du gerade stehst.
37Challenges insgesamt
7Tage pro Challenge
3Support-Level
10minPro Tag
Gesundheit & Fitness
Burnout & Wohlbefinden
Mindset & Selbstvertrauen
Liebe & Verbindung
Geld & Karriere
Vision & Produktivität
Gesundheit & Fitness
Burnout & Wohlbefinden
Mindset & Selbstvertrauen
Liebe & Verbindung
Geld & Karriere
Vision & Produktivität
Gesundheit & Fitness
Burnout & Wohlbefinden
Mindset & Selbstvertrauen
Liebe & Verbindung
Geld & Karriere
Vision & Produktivität
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Deine nächsten 7 Tage
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Such dir das Thema aus, das dich gerade am meisten beschäftigt. Ein Ziel. 7 Tage. Täglicher Support auf WhatsApp.
Gesundheit & Fitness
Best Seller
Gesundheit & Fitness
Sugar-Free Week
Du verlierst täglich Energie durch zu viel Zucker
Deinen Körper resetten und von innen strahlen
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Best Seller
Gesundheit & Fitness
Smoke-Free Week
Bereit, endgültig mit dem Rauchen aufzuhören
7 Tage rauchfrei, nachhaltiges Selbstvertrauen aufbauen
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Best Seller
Gesundheit & Fitness
Eat Without Guilt
Schuldgefühle und Stress rund ums Essen
Eine liebevolle Beziehung zum Essen aufbauen
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✦ Neu
Gesundheit & Fitness
Gut Health Reset
Blähungen, Verdauungsprobleme und tägliche Beschwerden
Darmgesundheit in nur 7 Tagen aktivieren
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Growing
Gesundheit & Fitness
Fitness Comeback
Die Motivation zum Sport ist komplett weg
3 Workouts in 7 Tagen — deine Energie wieder entfachen
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Growing
Gesundheit & Fitness
Yoga Flow Week
Du möchtest eine tägliche Yoga-Routine aufbauen
Tägliches Yoga und innere Balance in 7 Tagen
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Growing
Gesundheit & Fitness
Booty Focus Week
Du möchtest deine Gesäß- und Hüftmuskulatur stärken
Deine Kurven aktivieren und deine Stärke spüren
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Growing
Gesundheit & Fitness
Super Food Week
Deine Ernährung könnte ausgewogener und nährstoffreicher sein
Eine ganze Woche mit nährstoffreichen, energiespendenden Mahlzeiten
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Growing
Gesundheit & Fitness
Workout Power Week
Du möchtest verschiedene Workout-Stile ausprobieren
4 verschiedene Workout-Stile in einer Woche erleben
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Burnout & Wohlbefinden
Best Seller
Burnout & Wohlbefinden
Digital Detox Reset
Bildschirmzeit stiehlt täglich deinen Fokus und deine Freude
7-Tage-Pause — wieder präsent, ruhig und klar sein
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Best Seller
Burnout & Wohlbefinden
Work Stress & Boundaries Reset
Immer erreichbar, immer überfordert
Work-Life-Balance und Selbstfürsorge resetten
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Best Seller
Burnout & Wohlbefinden
Glow Up Morning Ritual
Gestresst oder auf Autopilot in den Tag starten
Eine Morgenroutine gestalten, die du wirklich liebst
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✦ Neu
Burnout & Wohlbefinden
Cycle Sync Week
Deinen Zyklus ignorieren statt als Stärke nutzen
Ernährung und Bewegung mit deinem Zyklus abstimmen
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Growing
Burnout & Wohlbefinden
Stress Release Rituals
Emotional und körperlich erschöpft
Energie, Ruhe und Widerstandskraft zurückgewinnen
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Growing
Burnout & Wohlbefinden
Sleep Reboost
Schlechter Schlaf beeinflusst alles in deinem Leben
Deine Nächte resetten und tiefer schlafen
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Mindset & Selbstvertrauen
Best Seller
Mindset & Selbstvertrauen
Overthinking Detox
Gedankenrasen raubt dir täglich deinen inneren Frieden
Den Gedankenkreisel stoppen und echte Klarheit gewinnen
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✦ Neu
Mindset & Selbstvertrauen
Anxiety Reset Week
Angst belastet deinen Alltag
Praktische Werkzeuge lernen und deine Ruhe zurückgewinnen
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✦ Neu
Mindset & Selbstvertrauen
Journaling Power Week
Gedanken kreisen ohne Richtung
Tägliches Journaling als lebensverändernde Gewohnheit etablieren
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✦ Neu
Mindset & Selbstvertrauen
Break Free from Social Comparison
Du vergleichst dich ständig auf Social Media
Selbstwert jenseits von Likes und Followern stärken
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Growing
Mindset & Selbstvertrauen
Say No Like a Queen
People-Pleasing und Schuldgefühle beim Nein-Sagen
Kraftvolle, schuldfreie Grenzen für immer setzen
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Growing
Mindset & Selbstvertrauen
Style Glow-Up Closet
Immer dieselben sicheren Outfits tragen
Deinen Stil wiederentdecken und in deinen Klamotten strahlen
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✦ Neu
Mindset & Selbstvertrauen
Confidence in the Mirror
Selbstkritik jedes Mal, wenn du in den Spiegel schaust
Körperbewusstsein und Selbstwert in 7 Tagen aufbauen
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Liebe & Verbindung
Best Seller
Liebe & Verbindung
Mom Mode Reset
In der Mutterschaft und dem Alltag dich selbst verloren
Wieder du selbst sein und deinen eigenen Rhythmus finden
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Growing
Liebe & Verbindung
Boost My Relationship
Distanz oder Unzufriedenheit in deiner Beziehung
Klarheit gewinnen und die echte Verbindung wieder spüren
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Growing
Liebe & Verbindung
Meet New Connections
Einsamkeit oder soziale Isolation
Echte neue Freundschaften und bedeutungsvolle Verbindungen aufbauen
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Growing
Liebe & Verbindung
First Date Feminine Flow
Zu viel Nachdenken und Nervosität bei Dates
Authentisch und magnetisch auftreten
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Growing
Liebe & Verbindung
Find The Right One
Müde von toxischen oder unpassenden Partnern
Jemanden anziehen, der zu deinem Wachstum passt
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Geld & Karriere
Best Seller
Geld & Karriere
ETF Investment Kickstart
Du möchtest investieren, weißt aber nicht wo anfangen
Dein erstes ETF-Portfolio aufbauen und wirklich verstehen
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Best Seller
Geld & Karriere
Build Your Wealth Plan
Investitionen vermeiden und finanziell hinterherhinken
Mit echtem Überblick und Selbstvertrauen Vermögen aufbauen
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Best Seller
Geld & Karriere
Start Your Side Business
Du träumst davon, etwas Eigenes aufzubauen
Deine ersten echten Schritte in Richtung Freiheit gehen
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Growing
Geld & Karriere
Apply for a New Job
Dein Job passt nicht mehr zu dem Menschen, der du wirst
Dich auf einen Job bewerben, der dich wirklich begeistert
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Growing
Geld & Karriere
Confident Woman at Work
Feststeckend, unsichtbar oder unterbewertet
Deine Stärken zeigen und Beförderungsenergie aufbauen
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Growing
Geld & Karriere
Money Basics Week
Zu viel ausgeben und das Gefühl, mehr sparen zu können
Ausgaben tracken und echte Sparziele setzen
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Vision & Produktivität
Growing
Vision & Produktivität
Life Purpose & Vision Week
Orientierungslos, unklar und ohne klare Richtung
Eine klare, inspirierende Vision für dein Leben entwickeln
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Growing
Vision & Produktivität
Finish That One Task
Prokrastinieren bei etwas Wichtigem seit zu langer Zeit
Kontrolle zurückgewinnen und es endlich abschließen
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Growing
Vision & Produktivität
Thesis Power Week
Überfordert von Deadlines und einem leeren Blatt
Deinen Schreibfluss finden und Zeit sinnvoll nutzen
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✦ Neu
Vision & Produktivität
Fun & Hobby Activation
Keine Ahnung, was dir außerhalb von Arbeit und Pflichten Spaß macht
Ein Hobby entdecken, das dich wieder zum Leuchten bringt
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Einfacher Ablauf
Vier Schritte zu deinem
7-Tage-Ergebnis
Kein kompliziertes Onboarding. Einfach eine kurze WhatsApp-Nachricht und du bist schon auf dem Weg.
01
Sag Hallo auf WhatsApp
Starte deinen ersten Chat kostenlos. Erzähl uns, was dich beschäftigt. Null Verpflichtung — nur ein herzliches Willkommen.
Kostenlos — null Verpflichtung
02
Wähl deine Challenge
Such dir das Thema aus, das dich gerade am meisten beschäftigt — und fang an, schon im ersten Gespräch Fortschritte zu machen.
34+ Challenges zur Auswahl
03
Wähl dein Support-Level
Du entscheidest, wie viel Unterstützung du möchtest. Lieber alleine? Wähl Light. Willst du täglich einen echten Menschen an deiner Seite? Personal ist unsere beliebteste Option. Willst du alles? VIP beinhaltet 1:1-Calls.
Light — Eigenständig
Personal — Beliebteste Wahl
VIP — Vollbetreuung
04
Starte deine 7-Tage-Reise
Ein klarer Schritt pro Tag. Ein definiertes Ergebnis nach 7 Tagen. Das ist die ganze Formel.
Alles via WhatsApp — keine App nötig
Support-Level
Wähl dein Level
an Unterstützung
Jede Challenge ist in drei Support-Levels verfügbar — von eigenständig bis zum persönlichen Coaching.
Light Support
9,99€
für 7 Tage
Tägliche WhatsApp-Nachrichten mit Motivation, Impulsen, Mini-Aufgaben und Abendreflexionen. Eigenständig.
Beliebteste Wahl
Personal Support
29,99€
für 7 Tage
Alle Light-Features plus tägliche Text-Check-ins mit deinem persönlichen Supporter — individuelle Antworten und echter emotionaler Rückhalt.
VIP Support
49,99€
für 7 Tage
Personal Support plus private 1:1-Telefongespräche mit deinem Supporter für tiefe Begleitung und echte Accountability.
Nicht sicher, welche Challenge die Richtige für dich ist?
Wir helfen dir dabei —
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komplett kostenlos.
Schick uns ein kurzes "Hi" auf WhatsApp und wir führen dich zu deiner perfekten 7-Tage-Challenge. Ohne Verpflichtung.
Sag Hallo auf WhatsApp
✦ Erster Chat 100% kostenlos
✦ Keine App nötig
✦ Kein Abo, niemals
✦ Support von Tag eins